Hatha Joga jest jednym z najstarszych na świecie systemem rozwoju osobowego, który obejmuje ciało, umysł i duszę. Główny aspekt kładziony jest na pracę z ciałem. Asany, czyli pozycje ciała, wzmacniają i rozciągają mięśnie oraz cały układ kostny z kręgosłupem włącznie. Praktyka asan pomaga usunąć z organizmu napięcia i toksyny, dzięki czemu jesteśmy zdrowsi i czujemy się lepiej. Dzięki ćwiczeniom oddechowym (pranajama) i medytacji, które praktykujemy w Hatha Jodze jesteśmy w stanie utrzymać spokój umysłu, co ma ogromny wpływ na zwiększoną koncentrację.
Podobne wydarzenia
piątek, godz. 20:30
Gdynia,
Centrum Joga i Pilates
bilety 100 zł
wtorek, godz. 18:00
Gdynia,
Floral Design
bilety 200 zł
Regularna praktyka Hatha Jogi sprawia, że z każdym dniem odnajdujemy w sobie coraz to nowe możliwości. Hatha Joga wprowadza do naszego życia harmonię zarówno z samym sobą, jak i z całym naszym otoczeniem.
Zajęcia są odpowiednie dla każdego - bez względu na wiek czy stopień sprawności fizycznej. Praktykę można zacząć w każdym momencie dołączając do grupy.
Zajęcia prowadzi trzech instruktorów:
Poniedziałek 19:00 - 20:30 Krzysiek
Środa 18:30 - 20:00 Jakub
Czwartek 18:30 - 20:00 Paweł
Zajęcia rozpoczynają się od 14 września.
Na zajęcia należy zabrać ze sobą matę lub karimatę do ćwiczenia.
Cena pojedynczych zajęć - 20zł.
Karnet na 4 zajęcia - 70zł.
Dodatkowe informacje i zapisy: tel. 506 684 182; 518 579 68
Zajęcia są odpowiednie dla każdego - bez względu na wiek czy stopień sprawności fizycznej. Praktykę można zacząć w każdym momencie dołączając do grupy.
Zajęcia prowadzi trzech instruktorów:
Poniedziałek 19:00 - 20:30 Krzysiek
Środa 18:30 - 20:00 Jakub
Czwartek 18:30 - 20:00 Paweł
Zajęcia rozpoczynają się od 14 września.
Na zajęcia należy zabrać ze sobą matę lub karimatę do ćwiczenia.
Cena pojedynczych zajęć - 20zł.
Karnet na 4 zajęcia - 70zł.
Dodatkowe informacje i zapisy: tel. 506 684 182; 518 579 68
Filmy