Powrót do siebie, do ciała i ruchu - kobiece spotkanie z Natalią

 
Wyobraź sobie, że codziennie dbasz o siebie.
 
Zdrowo się odżywiasz, ćwiczysz, medytujesz  a czas dla siebie traktujesz z najwyższym priorytetem. Może jesteś w miejscu w którym utknęłaś, potrzebujesz iskry motywacji by ruszyć dalej. By zaopiekować się sobą. Z miłości i troski dla siebie, a nie z poczucia braku, lęku, wstydu czy porównywania się.
 
Zapewne doskonale znasz podstawy zdrowego żywienia, chodziłaś na siłownię, fitness lub jogę.  Jednak teraz nie robisz tego albo masz słomiany zapał, takie zrywy i tworzy się z tego sinusoida wzlotów i upadków.
 
A jakby to było usłyszeć prawdziwą siebie? Swoje pragnienia i potrzeby? Jakby to było spotkać się z podobnymi kobietami w kręgu, by o tym porozmawiać? Jakby to było na chwilę się zatrzymać, poczuć siebie w bezpiecznej przestrzeni bez oceny i bez krytyki?
 
Zapraszam Cię na kobiece spotkanie w kręgu, po wzajemną motywację i iskrę do działania.
 
Jak będzie wyglądać spotkanie?
Usiądziemy w kręgu, zatrzymamy się i poznamy
Zaproszę Cię do medytacji i journalingu, abyś mogła ustalić swój prawdziwy cel i intencję, która kryje się czasem trochę głębiej, pod powierzchnią
Wspólnie wyznaczymy kierunek kolejnych działań, konkretne kroki, konkretne podpowiedzi
Podzielę się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem jako Mentorka Ruchu
Zakończymy spotkanie kręgiem i relaksacją
Nie będziemy ćwiczyć. Ubierz się wygodnie i swobodnie. Możesz zabrać swój ulubiony kocyk i poduszkę.Będzie herbatka i mały poczęstunek.
 
Gdzie i kiedy spotkanie? 
SOBOTA 17.02.2024 godz. 10.00 12.00/ 12.30
Pracownia Artystyczna WOLNOŚĆ SIOSTROM
 
Zapisy i opłata
Zapisy na: www.wolnoscsiostrom.pl
Koszt spotkania to 30 złotych od osoby.
 
O Prowadzącej: 
Cześć!
Nazywam się Natalia Świenc
Jestem Mentorką Ruchu, czyli taką Trenerką Personalną i Medyczną, która wierzy w CUD. Połączenie Ciała Umysłu i Ducha. Jestem także instruktorką jogi, oddechu, fitnessu oraz pasjonatką rozwoju osobistego i duchowego. Uczę kobiety jak stać się czułą trenerką personalną dla samej siebie. Pomagam odnaleźć wewnętrzną motywację, bo to dzięki niej już nigdy nie będziesz miała wyrzutów sumienia że o siebie nie dbasz. Stawiam na zdrowie i kontakt z samą sobą. Ponad 15 lat pracowałam w branży fitness, od 3 lat jestem totalnie na swoim. Zmieniłam tytuł z Trenerki Personalnej na Mentorkę Ruchu, bo postrzegam teraz ruch, ciało i zdrowie w bardziej wszechstronny sposób, do którego i Ciebie zapraszam.
Jeśli masz jakieś pytania śmiało napisz do mnie na kontakt@movementor.pl