stat
Impreza już się odbyła

BEZPŁATNY LIVE NA FB - WPROWADZENIE DO MINDFULNESS

  • wtorek, 2 czerwca, godz. 18-20
  • Lokalizacja
    Warsztaty Mindfulness Gdynia, Różne lokalizacje (kursy z dojazdem w Twoim miejscu pracy)
  • Bilety
    wstęp wolny

w każdy wtorek (do 29.09), godz. 17:00 - 19:30

Gdańsk,
Wstęp wolny

w każdą środę (od 23.09 do 18.11.2020), godz. 16:00 - 18:00

bilety 650 - 850  zł
Intuicyjnie czujesz, że uważność może być dla Ciebie pomocna? Próbujesz praktykować, ale pojawiają się trudności, pytania, wątpliwości czy dobrze to robisz? Chciał(a)byś poznać podstawy Mindfulness i samodzielnie praktykować?
 
Te oraz inne zagadnienia i praktyczne wskazówki przekażę Wam podczas najbliższego spotkania. Poprowadzę też krótką medytację, od której możesz zacząć praktykować uważność.  Będzie też czas na Wasze pytania.
 
SPOTKANIE JEST DLA CIEBIE - przygotuj pytania, które chciałbyś/abyś zadać dotyczące interesujących Cię kwestii i/lub Twojego dotychczasowego doświadczenia z praktykami uważności.
 
Spotkanie będzie nagrane w grupie na Facebooku z możliwością ponownego odtworzenia.
DOŁĄCZ DO GRUPY: https://www.facebook.com/groups/uwaznoscjestwnas
 
HARMONOGRAM SPOTKANIA:
20 min. o nurcie uważności
15 min. prowadzona medytacja
30 min. Wasze pytania

Badania naukowe potwierdzają, że praktyki uważności Mindfulness:
- redukują stres i pozwalają kontrolować emocje,
- poprawiają jakość snu,
- podnoszą odporność psychiczną i fizyczną,
- regulują gospodarkę hormonalną,
- łagodzą objawy depresji,
- rozwijają życzliwość i akceptację,
- opóźniają procesy starzenia,
- poprawiają koncentrację,
- regulują ciśnienie.

Mindfulness to sprawdzona naukowo ścieżka zdrowia, którą warto podążać.
Zacznij tam, gdzie jesteś.

Najbliższy kurs online rozpoczyna się 8 czerwca 2020
zapisz się https://forms.gle/orfo9aa2nui6YSe79
sprawdź opis https://uwaznoscnacodzien.pl/pl/i/8-TYG.-CERTYFIKOWANY-KURS-MINDFULNESS-MBLC-ON-LINE-08.06-27.07/28?preview=true

Zapraszam - Magdalena Tybura, nauczyciel Mindfulness MBLC.
 

Walczymy z przemocą słowną

Kasujemy opinie obraźliwe i nie na temat

Twoja opinia

Dodaj opinię

Odpowiedz

Dodając opinię akceptujesz regulamin dodawania opinii.
Administratorem Twoich danych osobowych jest Trojmiasto.pl Sp. z o.o.. Szczegóły przetwarzania danych znajdują się w polityce prywatności.

Sprawdź się

Autorką cyklu o "Kici Koci" jest?