Serdecznie zapraszamy na spotkanie autorskie z dr Asią Podgórską wokół jej debiutanckiej książki "Tak działa mózg. Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego prawidłowe funkcjonowanie".
Podobne wydarzenia
środa, godz. 18:00
Gdańsk,
Instytut Kultury Miejskiej
Wstęp wolny
czwartek, godz. 18:00
Gdańsk,
ARCHE
Wstęp wolny
Spotkanie odbędzie się w 22.11 o godzinie 19:00 w Księgarni Sztuka Wyboru, ul. Juliusza Słowackiego 19.
Spotkanie otwarte
Serdecznie zapraszamy!
Dr Asia Podgórska
Doktorka nauk biologicznych w dyscyplinie biochemii (ze specjalnością neurochemia) Instytutu Biologii Doświadczalnej PAN. Konsultantka naukowa, autorka publikacji naukowych i popularnonaukowych, artykułów o tematyce dietetycznej i naukowej. Wykładowczyni Uniwersytetu SWPS. Członkini Rady Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego. Gospodyni podkastu Podgórska ogólnie w newonce.radio, w którym popularyzuje naukę, oraz profilu @drjoanpodgorska, gdzie dzieli się doniesieniami naukowymi i porusza kwestie związane z neuronauką.
Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego prawidłowe funkcjonowanie
Działanie naszego mózgu - wciąż nie do końca zrozumiałe i nieustannie intrygujące - w ogromnej części zależy od nas samych: sposobu życia, codziennych rutyn i powtarzalnych decyzji.
Mam nadzieję, że zafascynujecie się tymi zależnościami i razem ze mną wyruszycie w niezwykłą podróż!
Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie: twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne - za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury.
To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka, kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym - dosłownie i w przenośni - karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje.
Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny - i w związku z tym pracy mózgu - ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała.
Dzisiaj mamy już pewność, że między innymi to:
- co i jak jemy
- w jakiej kondycji są nasze jelita
- ile czasu dziennie jesteśmy w ruchu
- jak dużą wagę przywiązujemy do jakościowego odpoczynku i snu w znacznym stopniu definiuje zdrowie i pełnię funkcjonowania naszego mózgu!
Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikom zależność między stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli chcesz poznać bliżej swój mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka jest właśnie dla Ciebie.
Spotkanie otwarte
Serdecznie zapraszamy!
Dr Asia Podgórska
Doktorka nauk biologicznych w dyscyplinie biochemii (ze specjalnością neurochemia) Instytutu Biologii Doświadczalnej PAN. Konsultantka naukowa, autorka publikacji naukowych i popularnonaukowych, artykułów o tematyce dietetycznej i naukowej. Wykładowczyni Uniwersytetu SWPS. Członkini Rady Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego. Gospodyni podkastu Podgórska ogólnie w newonce.radio, w którym popularyzuje naukę, oraz profilu @drjoanpodgorska, gdzie dzieli się doniesieniami naukowymi i porusza kwestie związane z neuronauką.
Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego prawidłowe funkcjonowanie
Działanie naszego mózgu - wciąż nie do końca zrozumiałe i nieustannie intrygujące - w ogromnej części zależy od nas samych: sposobu życia, codziennych rutyn i powtarzalnych decyzji.
Mam nadzieję, że zafascynujecie się tymi zależnościami i razem ze mną wyruszycie w niezwykłą podróż!
Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie: twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne - za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury.
To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka, kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym - dosłownie i w przenośni - karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje.
Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny - i w związku z tym pracy mózgu - ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała.
Dzisiaj mamy już pewność, że między innymi to:
- co i jak jemy
- w jakiej kondycji są nasze jelita
- ile czasu dziennie jesteśmy w ruchu
- jak dużą wagę przywiązujemy do jakościowego odpoczynku i snu w znacznym stopniu definiuje zdrowie i pełnię funkcjonowania naszego mózgu!
Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikom zależność między stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli chcesz poznać bliżej swój mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka jest właśnie dla Ciebie.
Filmy