Biblioteka Sopocka zaprasza do Sopoteki na W zdrowym ciele, zdrowy duch - spotkania z medycyną chińską "Dieta na zimę. Co jeść żeby nie przytyć i wzmocnić odporność".
Podobne wydarzenia
wtorek, godz. 18:00
Sopot,
Sopoteka
Wstęp wolny
sobota, godz. 10:00
Gdańsk,
WiM Biblioteka Publiczna
Wstęp wolny
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, odżywianie to podstawowe narzędzie terapeutyczne.
Zima to czas, kiedy powinniśmy chronić ciepło naszego ciała i wystrzegać się zimna. Nie dopuszczamy do nadmiernego wydatkowania naszej energii witalnej. To czas, kiedy ubieramy ciepłe swetry, czapki i szaliki, ale również zmienia się nasza dieta. Jemy więcej wysokokalorycznych potraw, tłustych mięs i serów, gdyż nasz organizm potrzebuje większej ilości kalorii do zachowania ciepłoty ciała. Natomiast taka ciężka dieta nie jest wcale konieczna. Wystarczy zastosować lekkostrawne produkty, które mają działanie rozgrzewające i wykluczyć te produkty, które nas chłodzą.
Na wykładzie dowiesz się, co jeść o tej porze roku, żeby zachować energię Qi i nie ulegać przeziębieniom. Powiemy, jakie produkty działają rozgrzewająco, a jakie wychładzają oraz co będzie sprzyjać zachowaniu odporności, a co będzie ją sabotować.
Prowadząca:
Agnieszka Fiszer-Kosińska, jest holistycznym doradcą żywieniowym, absolwentką Podstaw Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz Dietetyki TMC. Pasjonuje ją zdrowy styl życia oraz medycyna alternatywna. Obecnie studiuje Akupunkturę w Szkole Tradycyjnej Medycyny Chińskiej TOMO w Gdańsku.
Na co dzień prowadzi praktykę doradztwa żywieniowego. W swojej praktyce stara się łączyć najnowszą wiedzę z zakresu dietetyki z tradycją Medycyny Chińskiej. Na Facebooku prowadzi fanpage inaturalnie.pl Poradnia Zdrowego Życia, za pomocą którego wspiera ludzi w dążeniu do zmian żywieniowych i stylu życia w zgodzie z naturą.
Zima to czas, kiedy powinniśmy chronić ciepło naszego ciała i wystrzegać się zimna. Nie dopuszczamy do nadmiernego wydatkowania naszej energii witalnej. To czas, kiedy ubieramy ciepłe swetry, czapki i szaliki, ale również zmienia się nasza dieta. Jemy więcej wysokokalorycznych potraw, tłustych mięs i serów, gdyż nasz organizm potrzebuje większej ilości kalorii do zachowania ciepłoty ciała. Natomiast taka ciężka dieta nie jest wcale konieczna. Wystarczy zastosować lekkostrawne produkty, które mają działanie rozgrzewające i wykluczyć te produkty, które nas chłodzą.
Na wykładzie dowiesz się, co jeść o tej porze roku, żeby zachować energię Qi i nie ulegać przeziębieniom. Powiemy, jakie produkty działają rozgrzewająco, a jakie wychładzają oraz co będzie sprzyjać zachowaniu odporności, a co będzie ją sabotować.
Prowadząca:
Agnieszka Fiszer-Kosińska, jest holistycznym doradcą żywieniowym, absolwentką Podstaw Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz Dietetyki TMC. Pasjonuje ją zdrowy styl życia oraz medycyna alternatywna. Obecnie studiuje Akupunkturę w Szkole Tradycyjnej Medycyny Chińskiej TOMO w Gdańsku.
Na co dzień prowadzi praktykę doradztwa żywieniowego. W swojej praktyce stara się łączyć najnowszą wiedzę z zakresu dietetyki z tradycją Medycyny Chińskiej. Na Facebooku prowadzi fanpage inaturalnie.pl Poradnia Zdrowego Życia, za pomocą którego wspiera ludzi w dążeniu do zmian żywieniowych i stylu życia w zgodzie z naturą.
Filmy