Medytacja jest łatwa, to praktyczny warsztat z technik medytacji, świadomego oddechu i relaksacji.
Podobne wydarzenia
niedziela, godz. 10:00, 11:30
Gdańsk,
Filharmonia Bałtycka
w każdy wtorek (od 09.07 do 28.08.2024), godz. 16:00
Gdańsk,
Wolność Siostrom
bilety 330 zł
"Medytacja to wzbudzanie miłości do Wszechświata. To zjednoczenie z Bogiem. Zjednoczenie z Sobą"
- Neale Donald Walsch
Prawdziwa medytacja nie jest ani łatwa, ani trudna. Kiedy jednak podejdziemy do niej swobodnie, przekroczymy drzwi myślenia i będziemy zdolni jej naprawdę doświadczyć, zanim zostanie złapana przez umysł w sieć osądów i koncepcji.
Zapraszamy na jednodniowy warsztat, który w sposób praktyczny pozwoli doświadczyć zjawiska medytacji. Techniki wywodzące się z różnych tradycji i szkół umożliwią wybór najbardziej odpowiadającej formy medytacji a następnie włączenia jej do codziennego życia.
Oprócz przygotowania do medytacji klasycznej (nastawienie, odpowiednia pozycja i determinacja), omówimy i przećwiczymy koncentrację na oddechu, medytację w ruchu oraz relaksację, wszystko uzupełnione teorią.
Dla kogo?
Dla każdego, kto zawsze chciał zacząć medytować, a nie wiedział jak, lub nie miał czasu zrobić pierwszego kroku. Także dla ludzi, którzy poznali już różne rodzaje medytacji i chcieliby uzyskać jasność w tej wielości i zbudować regularną praktykę.
Za ile?
Rozpoczynamy spotkanie z Pawłem 21, kiedy przeprowadzi on darmowy wykład pt. "Czy szczęście jest możliwe teraz?" . Wykład rozpocznie się o 18:30
W sobotę odbędzie się warsztat, który potrwa od 10 do 17 (włączając jednogodzinną przerwę obiadową)
CENA: 120 ZŁ.
ZGŁOSZENIA:
zgloszenia@siatka.org.pl
Dlaczego?
Coraz większa liczba rzetelnych badań dokumentuje dobroczynny wpływ medytacji na ludzki organizm. Przykłady można mnożyć: medytacja rozluźnia napięcia, wprowadza spokój do naszego życia i holistycznie wpływa na zdrowie. Zmniejsza ciśnienie krwi i ogranicza ryzyko chorób serca.
Niesie ze sobą również korzyści psychologiczne, takie jak czasowe uśmierzenie lęków, pomaga w zmaganiach z bólem i pomaga zrozumieć mechanizmy uzależnieniowe. W sposób istotny wpływa na rozrost i reorganizację struktury neuronowej w mózgu i korze mózgowej, co przekłada się na poprawę pamięci i koncentracji. Stwierdzono również pozytywny wpływ na zmiany poznawcze związane z progresem wieku.
Ale także, a właściwie przede wszystkim, zmniejsza niepewność w sferze transcendencji, otwierając i ożywiając najistotniejsze pytania dotyczące życia, bycia z innymi, cierpienia, życiowego posłannictwa i wielu innych.
- Neale Donald Walsch
Prawdziwa medytacja nie jest ani łatwa, ani trudna. Kiedy jednak podejdziemy do niej swobodnie, przekroczymy drzwi myślenia i będziemy zdolni jej naprawdę doświadczyć, zanim zostanie złapana przez umysł w sieć osądów i koncepcji.
Zapraszamy na jednodniowy warsztat, który w sposób praktyczny pozwoli doświadczyć zjawiska medytacji. Techniki wywodzące się z różnych tradycji i szkół umożliwią wybór najbardziej odpowiadającej formy medytacji a następnie włączenia jej do codziennego życia.
Oprócz przygotowania do medytacji klasycznej (nastawienie, odpowiednia pozycja i determinacja), omówimy i przećwiczymy koncentrację na oddechu, medytację w ruchu oraz relaksację, wszystko uzupełnione teorią.
Dla kogo?
Dla każdego, kto zawsze chciał zacząć medytować, a nie wiedział jak, lub nie miał czasu zrobić pierwszego kroku. Także dla ludzi, którzy poznali już różne rodzaje medytacji i chcieliby uzyskać jasność w tej wielości i zbudować regularną praktykę.
Za ile?
Rozpoczynamy spotkanie z Pawłem 21, kiedy przeprowadzi on darmowy wykład pt. "Czy szczęście jest możliwe teraz?" . Wykład rozpocznie się o 18:30
W sobotę odbędzie się warsztat, który potrwa od 10 do 17 (włączając jednogodzinną przerwę obiadową)
CENA: 120 ZŁ.
ZGŁOSZENIA:
zgloszenia@siatka.org.pl
Dlaczego?
Coraz większa liczba rzetelnych badań dokumentuje dobroczynny wpływ medytacji na ludzki organizm. Przykłady można mnożyć: medytacja rozluźnia napięcia, wprowadza spokój do naszego życia i holistycznie wpływa na zdrowie. Zmniejsza ciśnienie krwi i ogranicza ryzyko chorób serca.
Niesie ze sobą również korzyści psychologiczne, takie jak czasowe uśmierzenie lęków, pomaga w zmaganiach z bólem i pomaga zrozumieć mechanizmy uzależnieniowe. W sposób istotny wpływa na rozrost i reorganizację struktury neuronowej w mózgu i korze mózgowej, co przekłada się na poprawę pamięci i koncentracji. Stwierdzono również pozytywny wpływ na zmiany poznawcze związane z progresem wieku.
Ale także, a właściwie przede wszystkim, zmniejsza niepewność w sferze transcendencji, otwierając i ożywiając najistotniejsze pytania dotyczące życia, bycia z innymi, cierpienia, życiowego posłannictwa i wielu innych.
Filmy