Akademia Kobiet to miejsce na wymianę myśli i doświadczeń, kształcenie przydatnych umiejętności. Akademia Kobiet ma przede wszystkim kierunkować i podtrzymywać potencjał tkwiący w kobietach, to spotkanie z własną intuicją, pokonanie barier, które tłumią do niej dostęp i tym samym ograniczają rozwój. Akademia proponuje zajęcia w cyklach podzielonych na moduły. Wyróżnikiem zajęć jest kompleksowe podejście do istoty kobiecości, która budowana jest na świadomości ciała, zmysłów, głosu, słowa, działania. Akademia Kobiet ma łączyć kobiety, wykorzystując ich doświadczenie i walory osobowościowe. Kobieta, która będzie pięknie uczyć się siebie i mądrze rozdawać swoje talenty, uchroni własną intuicję.
Podobne wydarzenia
niedziela, godz. 16:00 - 17:15
Gdańsk,
Dzienny Dom Pomocy 'Klub...
Wstęp wolny
wtorek, godz. 08:00
Gdańsk,
Centrum Praw Kobiet
Wstęp wolny
Pełna informacja na stronie: www.pomyslodalnia.pl
Jeżeli chcesz lepiej poznać siebie i swoje emocje, chcesz popracować nad jakością relacji, jakie tworzysz w domu, pracy i na zewnątrz, potrzebujesz wsparcia przed podjęciem ważnych decyzji, chcesz zmierzyć się ze swoimi marzeniami, nie chcesz żałować straconych decyzji, chcesz być doceniona i nauczyć się doceniać innych, chcesz poczuć siebie w pełni i zaprzyjaźnić ze sobą, chcesz aktywnie spędzić wolny czas, przyjdź do Akademii Kobiet.
Realizatorami poszczególnych modułów w Akademii Kobiet są specjaliści w dziedzinach: teatru, muzyki, działań performatywnych, emisji głosu, relaksacji, psychologii, działań społecznych.
CYKL: Nikt mi tego nigdy nie powiedział
Cykl składa się z czterech modułów, które traktujemy jako calościową, kilkumiesięczną ścieżkę rozwoju osobistego.
MODUŁ I: Radość potrzebna od zaraz
Termin: 18-19.04.2015
Wszyscy wiemy, co to jest radość, szczególnie, gdy pokazują nam to inni. Kojarzy się z zewnętrznym okazywaniem emocji, uśmiechem na twarzy, czasem niekontrolowanymi ruchami, niekiedy z długo trwającym, dobrym samopoczuciem. Z radości bierze się nasza pewność siebie, lekkość, nadzieja i życzliwość względem innych. Radość jest zaczynem miłości, umacnia związki, buduje relacje. Ile kobiet posiadło sztukę czerpania siły z radości? Ile kobiet pozwala sobie dzisiaj na radość? Ile nie umie znaleźć powodów, aby się cieszyć? Ile narzeka na nieudany związek, w którym brak jest niezbędnej radości z bycia razem?
Korzyści
Podczas dwudniowych treningów rozwiniesz swoją radość poprzez zajęcia taneczne, wokalne, dramowe, bębniarskie, relaksacyjne. Praca z ciałem, głosem, przestrzenią i dźwiękiem pozwolą określić poziom blokad, które uniemożliwiają swobodny przepływ pozytywnych emocji. Nauczysz się doświadczać pełni obecności w życiu codziennym. Zmysłowy, uważny, bezpośredni kontakt z doświadczaniem codzienności - jedzenie, chodzenie, patrzenie, oddychanie, spotykanie z ludźmi - wcale nie jest prostą oczywistością.
Prowadzący:
Joanna Czajkowska - taniec
Renia Gosławska - aktorstwo
Maja Miro Wiśniewska - śpiew
Bartosz Winiecki - bębny
Katarzyna Matejczyk - psychologia
Taniec: praca z ciałem o radości. Wychodząc od prawa dawno odkrytego przez Francois Delsartre'a, o tym, że gesty wzmacniają uczucia, a uczucia wzmacniają gesty, będziemy poszukiwać w ciele miejsc, które wyrażają i transmitują uczucie radości. Poszukiwać będziemy także opozycyjnych uczuć, aby uzyskać zrozumienie pełnej ich palety i źródeł. Nauczymy się, jak świadomie wprowadzać ciało w pozytywne wibracje i jak wyrażać radość najmniejszą komórką ciała. Metody: improwizacja tematyczna, zadania kompozycyjne, ćwiczenia ze świadomości ciała, elementy techniki tańca współczesnego.
Śpiew: Głos jest najbardziej delikatnym i najmocniejszym zarazem Twoim osobistym instrumentem: muzycznym, komunikacyjnym,emocjonalnym. Warsztaty dotyczyć będą poszukiwania powiązań głosu z ciałem, rozluźnieniem, oddychaniem, wyrażaniem siebie, kreatywnością. Pracujemy poprzez ćwiczenia relaksacyjne i energetyzujące, improwizacje śpiewane i mówione, naukę tradycyjnych pieśni, techniki oddechowe i zwiększające świadomość ciała. Zajęcia są łagodne i bezstresowe - nastawione na jak największą dozę przyjemności płynącej z otwierania się i relaksowania. Zapraszam wszystkie osoby - także te, które chwilowo uważają, że "nie potrafią śpiewać".
Psychologia: pełnia obecności w życiu codziennym (techniki Mindfulness) - zmysłowy, uważny, bezpośredni kontakt z doświadczaniem codzienności - jedzenie, chodzenie, patrzenie, oddychanie, spotykanie z ludźmi.
Jeżeli chcesz lepiej poznać siebie i swoje emocje, chcesz popracować nad jakością relacji, jakie tworzysz w domu, pracy i na zewnątrz, potrzebujesz wsparcia przed podjęciem ważnych decyzji, chcesz zmierzyć się ze swoimi marzeniami, nie chcesz żałować straconych decyzji, chcesz być doceniona i nauczyć się doceniać innych, chcesz poczuć siebie w pełni i zaprzyjaźnić ze sobą, chcesz aktywnie spędzić wolny czas, przyjdź do Akademii Kobiet.
Realizatorami poszczególnych modułów w Akademii Kobiet są specjaliści w dziedzinach: teatru, muzyki, działań performatywnych, emisji głosu, relaksacji, psychologii, działań społecznych.
CYKL: Nikt mi tego nigdy nie powiedział
Cykl składa się z czterech modułów, które traktujemy jako calościową, kilkumiesięczną ścieżkę rozwoju osobistego.
MODUŁ I: Radość potrzebna od zaraz
Termin: 18-19.04.2015
Wszyscy wiemy, co to jest radość, szczególnie, gdy pokazują nam to inni. Kojarzy się z zewnętrznym okazywaniem emocji, uśmiechem na twarzy, czasem niekontrolowanymi ruchami, niekiedy z długo trwającym, dobrym samopoczuciem. Z radości bierze się nasza pewność siebie, lekkość, nadzieja i życzliwość względem innych. Radość jest zaczynem miłości, umacnia związki, buduje relacje. Ile kobiet posiadło sztukę czerpania siły z radości? Ile kobiet pozwala sobie dzisiaj na radość? Ile nie umie znaleźć powodów, aby się cieszyć? Ile narzeka na nieudany związek, w którym brak jest niezbędnej radości z bycia razem?
Korzyści
Podczas dwudniowych treningów rozwiniesz swoją radość poprzez zajęcia taneczne, wokalne, dramowe, bębniarskie, relaksacyjne. Praca z ciałem, głosem, przestrzenią i dźwiękiem pozwolą określić poziom blokad, które uniemożliwiają swobodny przepływ pozytywnych emocji. Nauczysz się doświadczać pełni obecności w życiu codziennym. Zmysłowy, uważny, bezpośredni kontakt z doświadczaniem codzienności - jedzenie, chodzenie, patrzenie, oddychanie, spotykanie z ludźmi - wcale nie jest prostą oczywistością.
Prowadzący:
Joanna Czajkowska - taniec
Renia Gosławska - aktorstwo
Maja Miro Wiśniewska - śpiew
Bartosz Winiecki - bębny
Katarzyna Matejczyk - psychologia
Taniec: praca z ciałem o radości. Wychodząc od prawa dawno odkrytego przez Francois Delsartre'a, o tym, że gesty wzmacniają uczucia, a uczucia wzmacniają gesty, będziemy poszukiwać w ciele miejsc, które wyrażają i transmitują uczucie radości. Poszukiwać będziemy także opozycyjnych uczuć, aby uzyskać zrozumienie pełnej ich palety i źródeł. Nauczymy się, jak świadomie wprowadzać ciało w pozytywne wibracje i jak wyrażać radość najmniejszą komórką ciała. Metody: improwizacja tematyczna, zadania kompozycyjne, ćwiczenia ze świadomości ciała, elementy techniki tańca współczesnego.
Śpiew: Głos jest najbardziej delikatnym i najmocniejszym zarazem Twoim osobistym instrumentem: muzycznym, komunikacyjnym,emocjonalnym. Warsztaty dotyczyć będą poszukiwania powiązań głosu z ciałem, rozluźnieniem, oddychaniem, wyrażaniem siebie, kreatywnością. Pracujemy poprzez ćwiczenia relaksacyjne i energetyzujące, improwizacje śpiewane i mówione, naukę tradycyjnych pieśni, techniki oddechowe i zwiększające świadomość ciała. Zajęcia są łagodne i bezstresowe - nastawione na jak największą dozę przyjemności płynącej z otwierania się i relaksowania. Zapraszam wszystkie osoby - także te, które chwilowo uważają, że "nie potrafią śpiewać".
Psychologia: pełnia obecności w życiu codziennym (techniki Mindfulness) - zmysłowy, uważny, bezpośredni kontakt z doświadczaniem codzienności - jedzenie, chodzenie, patrzenie, oddychanie, spotykanie z ludźmi.
Filmy