Ćwiczenia TRE (Trauma Release Exercises) ćwiczenia uwalniające traumę, stres i emocje to opracowana przez dr Davida Berceli metoda polegająca na uruchomieniu w ciele za pomocą sekwencji 8 ćwiczeń, neurogenicznych wibracji, podlegających samoregulacji przez osobę je wykonującą.
Niezależnie od tego czy stres i trauma ma podłoże emocjonalne, fizyczne, czy psychologiczne to odpowiedź ciała na zagrożenie jest zawsze taka sama w postaci instynktownej reakcji walki/ucieczki czy zamrożenia.
Ta reakcja, aby powrócić do równowagi psycho-fizycznej potrzebuje być rozładowana i uwolniona W ćwiczeniach TRE korzystamy z wrodzonego u człowieka systemu mimowolnych drżeń i wibracji w bezpieczny i kontrolowany sposób, aby uwolnić chroniczny stres, traumę lub PTSD z naszego ciała.
Ćwiczenia TRE, mogą stosować osoby doświadczające bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu, jak i ciężkich traumatycznych urazów. Są one sposobem samopomocy dla tych, którzy nie mają dostępu do terapii lub innych form pomocy w swoich problemach. Ponadto dla wielu osób nie potrzebujących terapii jest to użyteczny sposób na samodzielną regulację poziomu stresu związanego z codziennymi doświadczeniami.
OSOBA PROWADZĄCA
Tomasz Weprzędz:
Terapeuta manualny posiadający holistyczne podejście do klienta oraz wieloletnie doświadczenie w pracy z ciałem
Masażysta specjalizujący się w masażu leczniczym
Terapeuta Terapii Czaszkowo-Krzyżowej w ujęciu biodynamicznym
Terapeuta metody Access Bars®
Certyfikowany Provider TRE®
Członek Polskiego Stowarzyszenia TRE®
Bezpośredni kontakt:
e-mail: tomaszweprzedz@gmail.com
tel. 504-288-123
ZAPISY w formie pisemnej
e-mail: centrum@jogapilates.pl
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w Centrum
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, email i nr kontaktowy
Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach i w swobodnym stroju!
Ćwiczenia TRE, mogą stosować osoby doświadczające bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu, jak i ciężkich traumatycznych urazów. Są one sposobem samopomocy dla tych, którzy nie mają dostępu do terapii lub innych form pomocy w swoich problemach. Ponadto dla wielu osób nie potrzebujących terapii jest to użyteczny sposób na samodzielną regulację poziomu stresu związanego z codziennymi doświadczeniami.
OSOBA PROWADZĄCA
Tomasz Weprzędz:
Terapeuta manualny posiadający holistyczne podejście do klienta oraz wieloletnie doświadczenie w pracy z ciałem
Masażysta specjalizujący się w masażu leczniczym
Terapeuta Terapii Czaszkowo-Krzyżowej w ujęciu biodynamicznym
Terapeuta metody Access Bars®
Certyfikowany Provider TRE®
Członek Polskiego Stowarzyszenia TRE®
Bezpośredni kontakt:
e-mail: tomaszweprzedz@gmail.com
tel. 504-288-123
ZAPISY w formie pisemnej
e-mail: centrum@jogapilates.pl
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w Centrum
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, email i nr kontaktowy
Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach i w swobodnym stroju!
Filmy