Twój Dzień Ciszy to niesamowita okazja aby zapoznać się z samym sobą od nowa.... To dzień milczenia, wypełniony praktyką Mindfulness i spokojem.....bez dostępu do internetu, muzyki, książek, telewizji czy jakichkolwiek innych bodźców.
Podobne wydarzenia
w każdy czwartek (od 09.05 do 16.05.2024), godz. 17:00 - 20:00
Sopot,
MDK Sopot
Wstęp wolny
w każdy poniedziałek (do 17.06), godz. 17:00
Gdańsk,
Wyspa Skarbów
bilety 120 - 350 zł
Jak to wygląda?
Spotykamy się w kameralnej grupie w Domu Viktorii na Wyspie Sobieszewskiej o godzinie 10:00. Rozpoczniemy krótkim wprowadzeniem i zapoznaniem się przy pysznych naparach i przekąskach. I od tej chwili już nie używamy słów aż do zakończenia pobytu. Ale nie martw się - ja poprowadzę Cię przez cały dzień taka byś skorzystał, jak najlepiej z tego wyjątkowego czasu.
W trakcie praktyk przewidziany jest wspólny obiad wegetariański oraz napoje i przekąski.
Będzie też czas na spokojną refleksję, może w formie pisanej bądź po prostu jako uważny spacer nad morze.
Na koniec dnia będziemy mieli możliwość podzielić się wrażeniami z grupą lub po prostu zabrać te doświadczenia ze sobą, kontynuując milczenie. Oficjalnie Twój Dzień Ciszy kończy się o godzinie 18:00.
Dla Kogo jest program?
- Dla poszukujących samorozwoju
- Dla osób żyjących w stresie i pod presją
- Dla przepracowanych, wypalonych, przemęczonych
- Dla instruktorów jogi, coachów, terapeutów
- Dla osób decyzyjnych na kierowniczych stanowiskach
- Dla osób pracujących kreatywnie
- Dla początkujących i zaawansowanych entuzjastów medytacji
Prowadząca
Karolina Kosobudzka - certyfikowana nauczycielka jogi i Mindfulness, certyfikowana trenerka MBSR- programu Redukcji Stresu w oparciu o Uważność. Z korporacji na jogową matę. Buntowniczka z natury, od lat w podróży - zarówno tej fizycznej jak i duchowej, w głąb siebie. Wychodzenie poza strefę komfortu, doświadczanie życia takim, jakie jest, w jego pełnym blasku i cieniu - to w wielkim skrócie myśl przewodnia moich praktyk i nauczania.
Prowadzę Warsztaty Uważności dla Każdego, zajęcia jogi i mindfulness online oraz wyjazdowe, zachęcam do medytacji i oswajam z nią, tworzę darmowe treści zarówno na YouTube jak i na mojej autorskiej platformie www.karadoes.yoga , prowadzę programy medytacyjne indywidualne 1:1 oraz indywidualne dla firm.
Kiedy?
23 kwietnia (sobota) w godzinach 10:00-18:00
Gdzie?
Viktoria Dom na Wyspie (Wyspa Sobieszewska, Gdańsk, nad morzem!)
Warsztat kosztuje: 399zł za osobę.
Zapisując się we dwie osoby lub więcej obowiązuje zniżka 10% dla każdej z osób.
Jeżeli doświadczasz trudności finansowych a czujesz, że ta propozycja jest Ci potrzebna- skontaktuj się ze mną w sprawie specjalnych zniżek.
Cena obejmuje:
- 8 godzin praktyk prowadzonych
- Obiad wegetariański (zupa, drugie danie, lekki deser + kawa/herbata, woda, napoje)
- Napoje, napary, herbata i przekąski
- Materiały dydaktyczne
Zapisy
Mailowo: kara@karadoes.yoga
Telefonicznie: 533-207-620
*Liczba miejsc jest ograniczona.
Spotykamy się w kameralnej grupie w Domu Viktorii na Wyspie Sobieszewskiej o godzinie 10:00. Rozpoczniemy krótkim wprowadzeniem i zapoznaniem się przy pysznych naparach i przekąskach. I od tej chwili już nie używamy słów aż do zakończenia pobytu. Ale nie martw się - ja poprowadzę Cię przez cały dzień taka byś skorzystał, jak najlepiej z tego wyjątkowego czasu.
W trakcie praktyk przewidziany jest wspólny obiad wegetariański oraz napoje i przekąski.
Będzie też czas na spokojną refleksję, może w formie pisanej bądź po prostu jako uważny spacer nad morze.
Na koniec dnia będziemy mieli możliwość podzielić się wrażeniami z grupą lub po prostu zabrać te doświadczenia ze sobą, kontynuując milczenie. Oficjalnie Twój Dzień Ciszy kończy się o godzinie 18:00.
Dla Kogo jest program?
- Dla poszukujących samorozwoju
- Dla osób żyjących w stresie i pod presją
- Dla przepracowanych, wypalonych, przemęczonych
- Dla instruktorów jogi, coachów, terapeutów
- Dla osób decyzyjnych na kierowniczych stanowiskach
- Dla osób pracujących kreatywnie
- Dla początkujących i zaawansowanych entuzjastów medytacji
Prowadząca
Karolina Kosobudzka - certyfikowana nauczycielka jogi i Mindfulness, certyfikowana trenerka MBSR- programu Redukcji Stresu w oparciu o Uważność. Z korporacji na jogową matę. Buntowniczka z natury, od lat w podróży - zarówno tej fizycznej jak i duchowej, w głąb siebie. Wychodzenie poza strefę komfortu, doświadczanie życia takim, jakie jest, w jego pełnym blasku i cieniu - to w wielkim skrócie myśl przewodnia moich praktyk i nauczania.
Prowadzę Warsztaty Uważności dla Każdego, zajęcia jogi i mindfulness online oraz wyjazdowe, zachęcam do medytacji i oswajam z nią, tworzę darmowe treści zarówno na YouTube jak i na mojej autorskiej platformie www.karadoes.yoga , prowadzę programy medytacyjne indywidualne 1:1 oraz indywidualne dla firm.
Kiedy?
23 kwietnia (sobota) w godzinach 10:00-18:00
Gdzie?
Viktoria Dom na Wyspie (Wyspa Sobieszewska, Gdańsk, nad morzem!)
Warsztat kosztuje: 399zł za osobę.
Zapisując się we dwie osoby lub więcej obowiązuje zniżka 10% dla każdej z osób.
Jeżeli doświadczasz trudności finansowych a czujesz, że ta propozycja jest Ci potrzebna- skontaktuj się ze mną w sprawie specjalnych zniżek.
Cena obejmuje:
- 8 godzin praktyk prowadzonych
- Obiad wegetariański (zupa, drugie danie, lekki deser + kawa/herbata, woda, napoje)
- Napoje, napary, herbata i przekąski
- Materiały dydaktyczne
Zapisy
Mailowo: kara@karadoes.yoga
Telefonicznie: 533-207-620
*Liczba miejsc jest ograniczona.
Filmy