stat
Impreza już się odbyła

WenDo- asertywność i samoobrona dla nastolatek w wieku 13-16 lat

Gdański Archipelag Kultury i Projektornia zapraszają dziewczęta w wieku 13-16 lat na warsztaty WenDo. Zajęcia odbędą się w Projektorni GAK a poprowadzi je certyfikowana trenerka WenDo Anna Urbańczyk. Zapraszamy rodziców i opiekunów do kontaktu w sprawie zgłoszeń. Libcza miejsc jest ograniczona do 9 osób.

w każdą środę (do 18.11), godz. 16:00 - 18:00

bilety 650 - 850  zł
paź 30

piątek, godz. 17:00 - 19:00

bilety 45 zł
WenDo - metodą przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dziewcząt. Uczy jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w szkole przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.

Metoda ta wielkie znaczenie przywiązuje do asertywności. Wyraża się to przekonaniem, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic. Poznając swoje własne granice, uczymy się także szanować granice innych ludzi. Przede wszystkim WenDo uczy, co zrobić, by w ogóle nie dopuścić do przemocy. Jednocześnie uczy współpracy i solidarności w grupie, pomagania sobie nawzajem. To warsztaty, dzięki którym dziewczęta poczują się bezpieczniej na ulicy i w szkole.

WenDo rozwijane jest w Kanadzie i Europie od prawie 60 lat. Metoda oparta jest na karate oraz komunikacji. Prowadzone jest jedynie w grupach kobiecych, dziewczęcych, by zapewnić uczestniczkom poczucie bezpieczeństwa.

Nie jest to Sztuką walki. Podczas zajęć nie uczymy, jak się bić, lecz jak nie dopuścić do agresji, a w razie zagrożenia, jak się skutecznie bronić. Zajęcia skierowane są do dziewcząt, nie ma znaczenia czy są wysportowane, czy nie. Bez względu na siłę fizyczną, każda dziewczyna jest się w stanie obronić. Na trening najlepiej ubrać się wygodnie, ale nie musi być to strój sportowy, wystarczy, że nie będzie krępował ruchów. Warto mieć na zmianę sportowe buty. Przede wszystkim coś do picia, najlepiej wodę! I dobrze też wziąć coś do zjedzenia. Będziemy robić przerwy. Zajęcia trwają 6 godzin każdego dnia.

Warsztat  będzie trwał 12 godzin zegarowych rozłożonych na dwa dni. Zajęcia będą podzielone na bloki. W czasie zajęć będą przerwy. Aby skorzystać w warsztatach, należy być na ich całości. Na zajęcia będą zapisane jedynie uczestniczki, które mogą wziąć udział w całości zajęć.

Podczas zajęć uczymy się:

- jak poczuć swoją siłę i podnieść poczucie wartości
- ochrony własnych granic fizycznych i psychicznych
- najprostszych technik samoobrony
- pracy z głosem, ciałem i postawą
- współpracy i solidarności w grupie
- komunikacji bez przemocy
- jak rozpoznać zagrażające sytuacje i jak reagować
- jak uniknąć przemocy psychicznej jak i fizycznej

Prowadząca:
Anna Urbańczyk - trójmiejska trenerka WenDo i praw człowieka. Absolwentka wiedzy o kulturze (Uniwersytet Gdański) i trzech dyplomowanych szkół trenerskich w zakresie praw człowieka i samoobrony WenDo. Certyfikowana (Fundacja Autonomia) trenerka WenDo. Absolwentka wielu polskich i zagranicznych kursów i szkoleń. Posiada uprawnienia pedagogiczne.

Zapisy: Prosimy o kontakt mailowy: projektornia@gak.gda.pl. Otrzymacie Państwo formularz zgłoszeniowy do wypełnienia.
Na zgłoszenia czekamy do 6.10.2020 r.
Kontakt telefoniczny: 58 343 46 91

Zasady udziału w warsztatach:
1. Każde wydarzenie ma ograniczoną liczbę miejsc.
2. Przed kontaktem z obsługą wydarzenia oraz wejściem na teren wydarzenia uczestnik zobowiązany jest:
- zakryć usta, nos i pozostać w maseczce/przyłbicy przez cały czas trwania warsztatów, również w czasie korzystania z toalet; (każdy uczestnik sam zapewnia sobie maseczkę czy przyłbice)
- odkazić dłonie przed wejściem na teren Projektorni;
- zachować dystans 2 m od innych uczestników wydarzenia.
Osoby, które nie dostosują się do powyższych zasad, nie będą mogły wziąć udziału w warsztatach .
3. Pamiętaj: zrezygnuj z udziału w wydarzeniu jeśli:
- występują u Ciebie jakiekolwiek objawy wskazujące na możliwe zakażenie koronawirusem,
- jesteś w trakcie odbywania obowiązkowej izolacji lub kwarantanny,
- zamieszkujesz z osobą, która jest poddana obowiązkowej izolacji lub kwarantannie,
- w ciągu ostatniego tygodnia miałeś kontakt z osobą podejrzaną o zakażenie, zachorowanie lub skierowaną do izolacji,
- wróciłeś lub miałeś kontakt z osobą, która przyjechała zza granicy w ciągu tygodnia przed wydarzeniem.
4. W związku z panującą sytuacją epidemiczną organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia.
Warsztaty realizowane są w ramach projektu Twój wymarzony dom kultury.

Opinie

Walczymy z przemocą słowną

Kasujemy opinie obraźliwe i nie na temat

Twoja opinia

Dodaj opinię

Odpowiedz

Dodając opinię akceptujesz regulamin dodawania opinii.
Administratorem Twoich danych osobowych jest Trojmiasto.pl Sp. z o.o.. Szczegóły przetwarzania danych znajdują się w polityce prywatności.

Sprawdź się

Scena Letnia Teatru Miejskiego im. Witolda Gombrowicza w Orłowie działa od...?