KaraDoesYoga zaprasza 28 maja na Mindful Day - miejskie odosobnienie. To dzień milczenia, wypełniony praktyką Mindfulness i spokojem.....bez dostępu do internetu, muzyki, książek, telewizji, czy jakichkolwiek innych bodźców.
Podobne wydarzenia
niedziela, godz. 10:00 - 14:00
Gdynia,
Centrum Joga i Pilates
bilety 150 zł
sobota, godz. 11:00
Gdańsk Nowy Port,
Strajku Dokerów 5
Wstęp wolny
Jak to wygląda?
- Spotykamy się w kameralnej grupie w Nowej Zatoce w Sopocie o godzinie 10:00.
- Rozpoczniemy krótkim wprowadzeniem i zapoznaniem się. I od tej chwili już nie używamy słów aż do zakończenia pobytu.
- Ale nie martw się - ja poprowadzę Cię przez cały dzień taka byś skorzytał jak najlepiej z tego wyjątkowego czasu.
- W trakcie praktyk przewidziany jest wspólny obiad oraz napoje i przekąski dostępne przez cały dzień.
- Będzie też czas na spokojną refleksję, może w formie pisanej bądź po prostu jako uważny spacer nad morze.
- Na koniec dnia będziemy mieli możliwość podzielić się wrażeniami z grupą lub po prostu zabrać te doświadczenia ze sobą, kontynuując milczenie.
- Oficjalnie Twój Dzień Ciszy kończy się o godzinie 18:00.
- Spotykamy się w kameralnej grupie w Nowej Zatoce w Sopocie o godzinie 10:00.
- Rozpoczniemy krótkim wprowadzeniem i zapoznaniem się. I od tej chwili już nie używamy słów aż do zakończenia pobytu.
- Ale nie martw się - ja poprowadzę Cię przez cały dzień taka byś skorzytał jak najlepiej z tego wyjątkowego czasu.
- W trakcie praktyk przewidziany jest wspólny obiad oraz napoje i przekąski dostępne przez cały dzień.
- Będzie też czas na spokojną refleksję, może w formie pisanej bądź po prostu jako uważny spacer nad morze.
- Na koniec dnia będziemy mieli możliwość podzielić się wrażeniami z grupą lub po prostu zabrać te doświadczenia ze sobą, kontynuując milczenie.
- Oficjalnie Twój Dzień Ciszy kończy się o godzinie 18:00.
Dla Kogo?
- Dla poszukujących samorozwoju.
- Dla osób żyjących w stresie i pod presją.
- Dla przepracowanych, wypalonych, przemęczonych.
- Dla instruktorów jogi, coachów, terapeutów.
- Dla osób decyzyjnych na kierowniczych stanowiskach.
- Dla osób pracujących kreatywnie.
- Dla początkujących i zaawansowanych entuzjastów medytacji.
Prowadząca:
Karolina Kosobudzka- certyfikowana nauczycielka jogi i Mindfulness, certyfikowana trenerka MBSR- programu Redukcji Stresu w oparciu o Uważność. Z korporacji na jogową matę. Buntowniczka z natury, od lat w podróży - zarówno tej fizycznej jak i duchowej, w głąb siebie. Wychodzenie poza strefę komfortu, doświadczanie życia takim, jakie jest, w jego pełnym blasku i cieniu - to w wielkim skrócie myśl przewodnia moich praktyk i nauczania.
Prowadzę Warsztaty Uważności dla Każdego, zajęcia jogi i mindfulness online oraz wyjazdowe, zachęcam do medytacji i oswajam z nią, tworzę darmowe treści zarówno na YouTube jak i na mojej autorskiej platformie www.karadoes.yoga , prowadzę programy medytacyjne indywidualne 1:1 oraz indywidualne dla firm.
Gdzie?
Sopot, Nowa Zatoka, sala z niesamowitym widokiem na morze
Inwestycja
Warsztat kosztuje 399zł za osobę. Zapisując się we dwie osoby lub więcej obowiązuje zniżka 10% dla każdej z osób.
Jeżeli doświadczasz trudności finansowych a czujesz, że ta propozycja jest Ci potrzebna- skontaktuj się ze mną w sprawie specjalnych zniżek.
Cena obejmuje:
- 8 godzin praktyk prowadzonych,
- Obiad wegetariański,
- Napoje, zioła, herbata i przekąski,
- Materiały dydaktyczne.
Zapisy
Mailowo: kara@karadoes.yoga
Telefonicznie: 533-207-620
Filmy